Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 mars 2021
|
74,1 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2041 kcal
|
Fett: 66,21g | Prot: 92,07g | Kolh.: 286,56g.
Frukost: Guayaba, Gamesa Galletas Marias, Frijoles Cocidos, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tortillas de Maíz, San Juan Claras de Huevo, Huevo. Lunch: Helado, Limón, Naranjas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Kirkland Signature Ajo Picado, Calabacitas, Pechuga de Pollo, La Moderna Spaghetti Integral. Middag: Pan de salvado de trigo y platano. Snacks/Annat: Gamesa Galletas Marias, Guayaba, Gamesa Galletas Marias. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FerMendez33 's vikthistorik
|