Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 mars 2021
|
87,8 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 14,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1169 kcal
|
Fett: 89,01g | Prot: 79,67g | Kolh.: 18,42g.
Frukost: Oscar Mayer Traditional Bacon, Egg, Palmetto Cheese Pimento Cheese with Jalapenos, Sports Research Collagen Peptides, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Coffee. Lunch: Almond Butter, L'oven Fresh Keto Friendly Wheat Bread. Middag: Kroger Sliced Mushrooms, Gaucho Ranch Chimichurri Sauce, Wal-Mart Chuck Eye Steak, Hannaford Asparagus Spears. mer...
|
|
2278 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pepe.dennis 's vikthistorik
|