Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 februari 2014
|
83,7 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 februari 2014:
|
2579 kcal
|
Fett: 74,70g | Prot: 127,29g | Kolh.: 358,41g.
Frukost: São Braz Granola, Mococa Leite Desnatado. Lunch: Makis Place Temaki Salmão Simples, Hot Roll, Salmão, Primavera Hossomaki Misto. Middag: Torta de Frango, Kibe Assado. Snacks/Annat: Brownie com Cobertura Glacé, La Serenisima Leite em Pó Desnatado. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
luciano_leonel 's vikthistorik
|