Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2020
|
64,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2020:
|
1013 kcal
|
Fett: 33,72g | Prot: 49,99g | Kolh.: 133,15g.
Frukost: Tapioca de Frango, Café com Açúcar. Lunch: Abobrinha Refogada, Repolho Verde Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tilápia. Middag: Café com Açúcar, Omelete ou Ovos Mexidos com Cebola, Pimentos, Tomates e Cogumelos. Snacks/Annat: Batavo Iogurte Grego Original, Suco de Abacaxi. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Marianajppb 's vikthistorik
|