|
Sehr erfreulich und schneller als erhofft 🤗
|
73,4 kg
Tappat hittills: 14,2 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1829 kcal
|
Fett: 70,27g | Prot: 95,68g | Kolh.: 199,40g.
Frukost: Milbona Joghurt 1,5%, Magerquark, Kaffee mit Milch, Marmeladen und Eingemachtes. Lunch: Gekochtes Ei, Gala Äpfel, Rehrücken, REWE Beste Wahl Kuchenglasur Dunkel, Philadelphia Balance. Middag: Frikadellen, Maggi Hackbraten Soße, Kühne Apfel Rotkohl, Kartoffeln. Snacks/Annat: Kinder Riegel (21g), Haribo Phantasia, Netto Marzipan-Eier, Marmeladen und Eingemachtes, Magerquark. mer...
|
|
1934 kcal
|
Träning:
Vila - 14 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar, Körning - 40 minuter, Ridning - 30 minuter. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
Das ist dich schön... freut mich für dich... mach schön weiter so... wünsche dir einen schönen Samstag 😉
06 mar 21 av medlem: dornfelder09
|
07 mar 21 av medlem: Angela☆☆
|
07 mar 21 av medlem: joa0707
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Multigirl80 's vikthistorik
|