Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 februari 2014
|
64,8 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 februari 2014:
|
1106 kcal
|
Fett: 29,36g | Prot: 160,09g | Kolh.: 44,45g.
Frukost: Главпродукт Паштет из Куриной Печени, Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lunch: Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Middag: Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Annat: Каждый День Вафли Сливочные, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mer...
|
Tappar 5,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bloody_marusya 's vikthistorik
|