Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 mars 2021
|
58,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
987 kcal
|
Fett: 43,37g | Prot: 60,76g | Kolh.: 93,21g.
Frukost: Фундук Фундук, Сыр Голландский, Storck Ирис Сливочный Тоффи, Кофе с Молоком и Сахаром, Овсянка Запаренная. Lunch: Куриное Филе Вареное, Брокколи на Пару, Гречка Отварная. Middag: Оливковое Масло, Сухие Цельные Семена Кунжута, Перекресток Креветки Королевские 50/70, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Кефир 1%. mer...
|
Tappar 1,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
montana-a 's vikthistorik
|