Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 mars 2021
|
71,7 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 16,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1359 kcal
|
Fett: 78,82g | Prot: 59,52g | Kolh.: 100,76g.
Frukost: Карусель Беляши с Мясом, Торт Наполеон, Карусель Беляши с Мясом. Lunch: Три Правила Греческий Салат с Мягким Сыром и Пикантной Заправкой, Курица по французки. mer...
|
|
2632 kcal
|
Träning:
Situps - 10 minuter, Cardio - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Vila - 12 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|