|
slesai yoga iseng2 nimbang eh turun 3 ons alhamdulillah
|
1197 kcal
|
Fett: 31,58g | Prot: 76,94g | Kolh.: 110,38g.
Lunch: Bakso Ayam, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Tumis Buncis, Wortel, Brokoli Dimasak (dari Segar), Sambal Goreng, Ayam Panggang, 1 Sdm Nasi Putih. Middag: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sambal Goreng, 1 Sdm Nasi Putih. Snacks/Annat: Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Jus Alpukat, Greenfields Skimmed Milk (250ml), Greenfields Skimmed Milk (250ml), Pisang. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rexydiajengyas 's vikthistorik
|