Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 februari 2021
|
76,6 kg
Tappat hittills: 38,3 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 februari 2021:
|
1822 kcal
|
Fett: 71,24g | Prot: 104,05g | Kolh.: 177,08g.
Frukost: Магнит Банан, Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Яйцо, Геркулес Геркулес Традиционный. Lunch: Мандарины, Сыр Российский, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Макфа Спагетти Отварные. Middag: Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Семга Слабосоленая, Ашан Хлеб Ржано-Пшеничный. Snacks/Annat: Киндер Пингви, Фундук Фундук, Тёма Биотворог с Бананом, Пятерочка Груша Желтая, Голубика, Chikalab Chikabar Tiramisu. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|