Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 mars 2021
|
111,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 16,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1140 kcal
|
Fett: 24,88g | Prot: 169,68g | Kolh.: 49,19g.
Frukost: Café Descafeinado, Turma da Mônica Maçã. Lunch: Carne de Porco do Lombo (Filé), Arroz Parboilizado Cozido, Batata Doce. Middag: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DanielSmylle1 's vikthistorik
|