Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 mars 2021
|
84,5 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 19,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
813 kcal
|
Fett: 24,02g | Prot: 43,90g | Kolh.: 111,70g.
Frukost: Грецкие Орехи, Творог (Полностью Обезжиренный), Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Цельное Молоко. Lunch: Fitroo Батончик Протеиновый Спортивный 40 Гр . Middag: Апельсин, Шпинат, Морковь, Яблоко Семеринка, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Сухари, Квашеная Капуста. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gulkair Abdiraimova 's vikthistorik
|