Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 mars 2021
|
64,3 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1393 kcal
|
Fett: 61,25g | Prot: 68,05g | Kolh.: 131,72g.
Lunch: Rians Fromage Blanc, Materne Compote Pomme Mirabelle sans Sucres Ajoutés , Montignac Pain Intégral aux Graines, Gerblé Confiture Myrtille sans Sucres Ajoutés, Fromage Feta, Poivrons Rouges Doux, Concombre (Pelé), Tomates Cerises. Middag: Petits cookies moelleux IG Bas, Petits cookies moelleux IG Bas, Materne Compote Pomme sans Sucre Ajouté, Materne Compote Pomme sans Sucre Ajouté, Blanc de Poulet, Gerlinéa Shirataki de Konjac. Snacks/Annat: Reflets de France Saucisson Sec d'auvergne , Carrefour Bio Gressins au Sésame, Tomates Cerises, Concombre (Pelé). mer...
|
|
1996 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 40 minuter, Cardio - 32 minuter, Vila - 13 timmar och 12 minuter, Sömn - 9 timmar och 36 minuter. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Florina Mirela 's vikthistorik
|