Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 mars 2021
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62,4 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1822 kcal
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Fett: 96,23g | Prot: 62,99g | Kolh.: 160,98g.
Frukost: Herta Jambon Blanc -25% de Sel, St Hubert Oméga 3, Carrefour Pain Complet, Poires, Oranges, Chou Kale. Lunch: Yoplait Perle de Lait Nature, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Salade Verte, Oignons, Carrefour Lait Demi Écrémé, Ermitage Fromage Tartiflette, Chou-Fleur, Choux de Bruxelles Cuits. Middag: Herta Falafels, Choux à la Crème (avec Crème Anglaise), Knorr Velouté de Cresson, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Picard Tourte Courgette Fromage de Brebis Tomate, Bonduelle Pousses d'épinards. Snacks/Annat: Datte, Lindt Chocolat Noir 70%, Pain Complet. mer...
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Tappar 3,5 kg per vecka
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