|
Nehm ich mal so. Schönen Freitag!
|
74 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2035 kcal
|
Fett: 74,89g | Prot: 112,14g | Kolh.: 225,72g.
Frukost: Marmeladen und Eingemachtes, Gala Äpfel, Kaffee mit Milch, Magerquark, Milbona Joghurt 1,5%. Lunch: Rührei, Kassler. Middag: Salatgurke, Delikato Mittelscharfer Senf, Kassler, Milbona Joghurt 1,5%, Magerquark, Marmeladen und Eingemachtes, Herta Finesse Schinken Gegart. Snacks/Annat: Choceur Herbe Sahne, Banane, Philadelphia Balance, REWE Beste Wahl Kuchenglasur Dunkel, Rehrücken. mer...
|
|
2363 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 25 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Skrivbordsarbete - 5 timmar och 30 minuter, Körning - 1 timme, Vila - 7 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
Ich wünsche Dir auch einen schönen Freitag 🌞, bist ja fast am Ziel. ..Klasse👍
05 mar 21 av medlem: *Skorpion-Queen*
|
Ich wünsche dir ein schönes Wochenende 🙋🏻♀️🌞
05 mar 21 av medlem: kirchgellersen
|
Werde ich haben! Komme grade von meinem Spaziergang zurück
05 mar 21 av medlem: Multigirl80
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Multigirl80 's vikthistorik
|