Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 mars 2021
|
61,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1032 kcal
|
Fett: 28,13g | Prot: 82,86g | Kolh.: 110,33g.
Frukost: Brownies, Kopi Instan (yang Terbuat dari Bubuk), Telur Rebus. Lunch: Pir Asia, Finna Kerupuk Rasa Bawang, Ikan Tuna, Ikan Kembung. Middag: Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Mie Telur Kering, Sayur Pakis, Ikan Gurame. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|