Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 mars 2021
|
82,9 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 22,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
747 kcal
|
Fett: 10,27g | Prot: 20,29g | Kolh.: 144,66g.
Lunch: Telur Rebus, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Middag: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Telur Rebus. Snacks/Annat: Apel, Buah Pir, Ubi Bakar Cilembu. mer...
|
|
2315 kcal
|
Träning:
Träning - 35 minuter, Sömn - 9 timmar, Vila - 14 timmar och 25 minuter. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lavenna27 's vikthistorik
|