|
Makan siangku sesuai menu dr feni. Nasi merah 4 sendok,ikan ato ayam 120gr,sayur 100gr,tempe or tahu 100gr. Dengan minyak dikit. Garam dikit. Kenyang dan komplit. Mari makan ❤️
|
1183 kcal
|
Fett: 45,39g | Prot: 73,04g | Kolh.: 129,44g.
Frukost: Coffee with Sugar. Lunch: Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking), Brown Rice, Tempeh (Cooked) , Baked or Broiled Fish. Middag: Chicken Stir Fry, Cooked Spinach (from Fresh), Baby Corn. Snacks/Annat: Roasted Salted Peanuts, Coffee (Cappuccino Flavor Powder, Instant, with Sugar) . mer...
|
|
 Kommentarer
4sendok mkan itu? itu brp kalori ya
05 mar 21 av medlem: Deea aziiza
|
@deeea kurang lebih 200an kal
05 mar 21 av medlem: mrsindra
|
05 mar 21 av medlem: cewex_mayax89
|
@cewex..huum mayan yaa...mungkin nanti lama2 menyusut. Krn ak baru awal2 konsul jd dikasi nya ini. Yg penting nutrisinya terjaga aja sih, ga asal diet.
05 mar 21 av medlem: mrsindra
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|