Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 mars 2021
|
54,4 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1354 kcal
|
Fett: 48,47g | Prot: 62,85g | Kolh.: 156,64g.
Frukost: Nesquik Шоколад с Молочной Начинкой, Чай, Сахар, Boombar Протеиновый Батончик Тирамису, Селяночка Каша Овсяная . Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Щи с Мясом. Middag: Nesquik Шоколад с Молочной Начинкой, Активиа Биойогурт без Добавления Сахара 2,9%, Ого Отруби Пшеничные. Snacks/Annat: Активиа Биойогурт без Добавления Сахара 2,9%, Alpen Gold Солёный Миндаль и Карамель, Nestle Батончик Фитнес с Цельными Злаками и Шоколадом. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
omglittlekitty1 's vikthistorik
|