|
Bunun yanında 2 dilim çavdar ekmeğim var. Kahvaltılarımda 1-2 yemek kaşığı ev yapımı dut pekmezi yemem sorun olur mu sizce?
|
807 kcal
|
Fett: 14,67g | Prot: 45,93g | Kolh.: 125,46g.
Frukost: Pekmez, Tere, Kiraz Domates, Lor Peyniri, Kepekli Ekmek. Lunch: Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma), Bulgur Pilavı. Snacks/Annat: Yeşil Elma, Havuç, Beyaz Leblebi. mer...
|
|
1484 kcal
|
Träning:
Powerwalk (PW) - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
albertinekayipp 's vikthistorik
|