|
Какой вкуснющий у меня сегодня завтрак! Шоколадные блинчики с ванильной рикоттой, грецкими орешками и клубникой! Ммммм... Вместе с капучино получилось 505 калорий :-)
|
1687 kcal
|
Fett: 66,02g | Prot: 82,31g | Kolh.: 246,32g.
Frukost: Капучино, Грецкие Орехи, Бонджорно Рикотта Ванильная, Клубника (Несладкая, Замороженная), Nesquik Какао на 30% Меньше Сахара, С.Пудовъ Мука Рисовая, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо. Lunch: Чай, Кремлина Инжир в Шоколаде , Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Махеевъ Кетчуп Томатный, Морковь по-Корейски, Мистраль Гречка Зеленая Отварная. Middag: Мандарины, Лента Меренги, Яшкино Заварные Пышечки с Клубничным Джемом , Guandy Маршмеллоу, Чай, Морковь по-Корейски, Махеевъ Кетчуп Томатный, Мистраль Гречка Зеленая Отварная. Snacks/Annat: Belvita Печенье Утреннее Какао, Чай, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Миндаль Миндаль. mer...
|
|
1966 kcal
|
Träning:
Situps - 1 timme och 57 minuter, Vila - 14 timmar och 3 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
04 mar 21 av medlem: Худейка оп
|
А можно рецепт блинчиков с кбжу, если считали☺😊
04 mar 21 av medlem: Anastasia Pushmina
|
И мне рецептик, пожалуйста
04 mar 21 av medlem: Irisechka
|
1 яйцо взбить с молоком (25г), добавить 20г рисовой муки, 5г какао, разрыхлитель, сах/зам и 40г кипятка. На маленькой сковородке у меня вышло 3 блинчика.
05 mar 21 av medlem: pogarskaya_nata
|
05 mar 21 av medlem: lksndr.aa
|
05 mar 21 av medlem: Pozzitifon
|
05 mar 21 av medlem: Deseyn
|
Ну да, по сути это рулеты из блинов))
05 mar 21 av medlem: pogarskaya_nata
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pogarskaya_nata 's vikthistorik
|