Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 mars 2021
|
50,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1983 kcal
|
Fett: 60,12g | Prot: 189,88g | Kolh.: 177,79g.
Frukost: Greek Yogurt, VECTORLABS Master Whey, Dragon Fruit (Buah Naga), Sweet Potato . Lunch: Bean Sprouts, Firm Silken Tofu , Green String Beans, Tempeh , Chicken Breast (Skin Not Eaten). Middag: Happytos Tortilla Chips, Extra Virgin Olive Oil, Egg, Egg White , Firm Silken Tofu , VECTORLABS Master Whey, Mung Beans (Mature Seeds) . mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dninditya 's vikthistorik
|