|
Bom apetite a todos 😋
|
1167 kcal
|
Fett: 70,21g | Prot: 93,04g | Kolh.: 31,57g.
Frukost: Pingo Doce Queijo Edam, Pingo Doce Queijo Edam, Pingo Doce Mini Tosta de Trigo Integral, Nespresso Café Expresso. Lunch: Prozis Sementes de Chia, Nespresso Café Expresso, Condi Gelatina Light, Continente Grelos Salteados com Alho, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Middag: Guacamole, Nespresso Café Expresso, Diatosta Mini Tostas de Trigo Integrais Extra Finas, Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Courgette. Snacks/Annat: Manteiga de Amendoim, Continente Equilibrio Mini Tostas de Trigo Integrais, Babybel Mini Queijo Light. mer...
|
|
2049 kcal
|
Träning:
Sömn - 23 timmar och 30 minuter, atual - 30 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marianovo36 's vikthistorik
|