Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 mars 2021
|
59,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1420 kcal
|
Fett: 56,91g | Prot: 68,51g | Kolh.: 154,08g.
Frukost: Ветчина, Сыр Гауда, Кофе Латте, Омлет с Молоком, Поджаренный Белый Хлеб. Lunch: Кетчуп, Bio-Zentrale Kartoffel Püree, Vegini Nuggets. Middag: Тушеные Овощи, Рис Отварной, Чевапчичи. Snacks/Annat: Bleib Gesund Müsli-Riegel Haselnuss, Яблочный Сок, Апельсин, Молодая Морковь. mer...
|
|
1582 kcal
|
Träning:
Träning - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
stetchik calloryi94 's vikthistorik
|