Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 mars 2021
|
89,1 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 29,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
627 kcal
|
Fett: 32,23g | Prot: 51,62g | Kolh.: 32,94g.
Frukost: Café Expresso, Nestlé Leite em Pó Magro Molico, Continente Requeijão Light, Continente Fiambre de Peru, Ovo Cozido. Lunch: Café Expresso, Condi Pudim , Omelete. Snacks/Annat: Continente Delícias do Mar Ultracongeladas, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Chá de Ervas. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|