Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 mars 2021
|
71,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1344 kcal
|
Fett: 53,94g | Prot: 83,32g | Kolh.: 131,83g.
Frukost: Café con Leche, Pan Dulce, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Jamón o Tocino. Lunch: Tortillas de Maíz, Frijoles Cocidos, Arroz Integral, FUD Queso Manchego Fundido Rebanado. Middag: Tortillas de Maíz, Yoplait Yoghurt Estilo Griego, Pechuga de Pollo a la Plancha, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas. mer...
|
|
2204 kcal
|
Träning:
Cardio - 1 timme, Vila - 17 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
portos911 's vikthistorik
|