Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 mars 2021
|
73,4 kg
Tappat hittills: 25,1 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1442 kcal
|
Fett: 60,80g | Prot: 104,20g | Kolh.: 122,27g.
Frukost: Mexerica, Goiaba Vermelha. Lunch: Azeite de Oliva, Legumes Cozidos, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tio João Arroz Integral Cozido. Middag: Tia Iza Pizza Low Carb Frango e Alho Poró . Snacks/Annat: Probiótica 100% Pure Whey Baunilha , Dolce Gusto Café Au Lait, Garoto Talento Dark 70% Nibs de Cacau, Piracanjuba Queijo Mussarela Trança, Banana Prata. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yhanateodoro 's vikthistorik
|