Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 mars 2021
|
57,2 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
886 kcal
|
Fett: 44,57g | Prot: 35,47g | Kolh.: 85,76g.
Frukost: Сыр Гауда, Almette Творожный Сыр с Огурцом и Травами, Agrola Хлеб Стрелецкий. Lunch: Сыр Гауда, Агробизнес Батон, Омлет с Сыром, АТБ Лимон, Ferrero Ореховая Паста с Какао Nutella. Middag: Coca-Cola Кока Кола. mer...
|
|
1863 kcal
|
Träning:
Exercise Machine - 7 minuter, Löpband - 1 timme, Vila - 14 timmar och 53 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
|
|