Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 mars 2021
|
76 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1518 kcal
|
Fett: 79,76g | Prot: 65,47g | Kolh.: 140,54g.
Lunch: Grön Smoothie, Päron, Oatly Havredryck, Tomater, Broccoli, Omega Laxfilé. Middag: Bregott Mellan, ICA Basic Digestivekex, Pommes Frites (Köpta, Saltade, Frysta), Scan Mammas Köttbullar. Snacks/Annat: Gouda eller Edamer Ost, Bregott Mellan, Wasa Kanelknäcke. mer...
|
|
2031 kcal
|
Träning:
Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ellinor54 's vikthistorik
|