Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 mars 2021
|
70,3 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
987 kcal
|
Fett: 26,96g | Prot: 39,45g | Kolh.: 141,23g.
Frukost: Terra Nostra Manteiga, Milbona Bebida de Aveia Bio, Continente Pão Shape (40g). Lunch: Pastel de Nata, Continente Cogumelos Laminados , Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Nesquik Leite com Chocolate All Natural, Milbona Leite Meio Gordo sem Lactose, Continente Mix Tropical. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kkelly.16 's vikthistorik
|