Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 mars 2021
|
65,8 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1115 kcal
|
Fett: 54,85g | Prot: 76,20g | Kolh.: 80,64g.
Frukost: Простоквашино Молоко 1%, Хлеб Зерновой, Магнит Сыр Тильзитер, Хлеб Цельнозерновой, Кофе с Молоком и Сахаром, Жареное Яйцо. Lunch: Апельсиновый Сок, Рис Вареный, Опята, Брокколи Тушеные, Индейка Тушеная. Middag: Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), 5 Морей Тунец, Сваренное Вкрутую Яйцо. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
LerusikLerua 's vikthistorik
|