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1592 kcal
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Fett: 69,09g | Prot: 58,58g | Kolh.: 184,41g.
Frukost: Noix, Lait de Riz, Bjorg Flocons d'avoine Nature Bio, Ethnoscience Baies de Goji Séchées, Pommes Pink Lady, Graines de Chia Séchées, Miel, Canneberges Séchées, Graines de Tournesol Décortiquées. Lunch: Poireau Cuit, Chipolatas, Merguez, Cassegrain Lentilles Préparées. Middag: Bonne Maman Mousse au Chocolat, Bonne Maman Sablés des Prés, Kolios Yaourt Grec High Protein , Concombre (Pelé). Snacks/Annat: Confitures, Conserves, Marmelades (Faible Teneur en Sucre), Bio Village Beurre Doux, Pain Complet, Macaron. mer...
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1581 kcal
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Träning:
Yoga - 15 minuter, Simning (Långsam) - 20 minuter, Situps - 15 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
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