Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 mars 2021
|
65,5 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1215 kcal
|
Fett: 76,17g | Prot: 71,70g | Kolh.: 47,21g.
Frukost: Большая Кружка Ряженка 4%, Помидоры, Ашан Шампиньоны, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Азбука Вкуса Форель (Чили), Lindt Горький Шоколад 85%, Сыр Пармезан (Твердый), Зеленый Перец, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Вареное Яйцо, Семенишна Сметана 30%. Lunch: Киви, Борщ с Говядиной. mer...
|
|
1733 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ЛисаАлис@ 's vikthistorik
|