|
A lot of stress now in my life, so I'm doing the best I can.
|
83,0 kg
Tappat hittills: 16,8 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2011:
|
1731 kcal
|
Fett: 48,80g | Prot: 42,03g | Kolh.: 279,83g.
Lunch: Mixed Fruit. Middag: Triple Chocolate Brownies, Original Buttery Spread, Cooked Spaghetti Squash, Quinoa, Salad Dressing, Red Tomatoes, Onions, Mixed Salad Greens, Traditional Spaghetti Sauce. mer...
|
|
2676 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 7 timmar och 30 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|