Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 mars 2021
|
96,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 37,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1269 kcal
|
Fett: 57,83g | Prot: 70,96g | Kolh.: 115,40g.
Frukost: Данон Творожный Груша и Банан, Ясная Горка Грудка Копченая, Олейна Подсолнечное Масло , Перепелиное Яйцо, Батон, Greenfield Зеленый Чай, Сахар. Lunch: Таврия Сосиски Фестивальные, Подлива, Макфа Макароны Отварные. Middag: Бахетле Суп Лапша Домашняя с Филе Курицы. Snacks/Annat: Ёбатон Протеин, Первый Вкус Молоко Отборное 3.9%. mer...
|
|
3100 kcal
|
Träning:
Matlagning - 30 minuter, Diska - 30 minuter, Elliptisk Maskin - 40 minuter, Shopping - 1 timme, Vila - 11 timmar och 20 minuter, Sömn - 10 timmar. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Stasinold 's vikthistorik
|