Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 mars 2021
|
76,5 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1533 kcal
|
Fett: 48,55g | Prot: 96,44g | Kolh.: 182,79g.
Frukost: Цветная Капуста на Пару, Просто Азбука Оливковое Масло для Жарки, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Азбука Вкуса Филоне из Пророщенные Твёрдых Сортов Пшеницы, Вареное Яйцо, Лук. Lunch: Leyli Гранатовый Сок Прямого Отжима, Сливы, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Суп Куриный с Вермишелью, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Middag: ВкусВилл Икра Форелевая Зернистая, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Mazzetti Соус из Бальзамического Уксуса из Модены, Куриная Грудка Отварная, Петрушка, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста Белокочанная. Snacks/Annat: Азбука Вкуса Филоне из Пророщенные Твёрдых Сортов Пшеницы, Gerber Пюре Цветная Капуста, Мандарины, ВкусВилл Икра Форелевая Зернистая, Азбука Вкуса Филоне из Пророщенные Твёрдых Сортов Пшеницы, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Valio Молоко 1,5% Безлактозное. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|