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Boa tarde, Eu iniciei hoje o meu fat secret,não sei como funciona, mas com certeza vai dar certo.
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70 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
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Visa kostkalendern, 26 februari 2014:
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1784 kcal
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Fett: 36,17g | Prot: 76,68g | Kolh.: 305,10g.
Frukost: Ameixas, Poços de Caldas Requeijão Cremoso Light, Italac Leite Desnatado, Pão Branco Torrado. Lunch: Isabela Bolacha Água e Sal, Melancia, Melancia, Isabela Bolacha Água e Sal, Melancia, Goiaba, Del Valle Suco de Limão, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Cenouras Cozidas, Quiabo Cozido, Jiló, Vapza Peito de Frango Desfiado, Alface, Tomates, Camil Feijão Carioca, Angu. Middag: Copacol Peito de Frango Desfiado, Panqueca de Aveia II, Cebolas, Pimentão Verde, Tomates, Alface. Snacks/Annat: Melancia, Ameixas. mer...
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1910 kcal
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Träning:
pular corda - 30 minuter, Spela Musik - 1 timme och 15 minuter, Vila - 14 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
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