Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 mars 2021
|
53,7 kg
Tappat hittills: 21,6 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1196 kcal
|
Fett: 48,76g | Prot: 47,27g | Kolh.: 146,65g.
Frukost: Pisang, Nabati Chocolate Wafer. Lunch: Kerupuk Makanan Ringan, Telur Ceplok, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Merah. Middag: Kerupuk Makanan Ringan, Bakso Ikan, Tahu Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Merah. Snacks/Annat: Rengginang, Chiki Chiki Balls Rasa Keju. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|