Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 mars 2021
|
67,4 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1505 kcal
|
Fett: 52,77g | Prot: 155,55g | Kolh.: 105,70g.
Frukost: Denner Cornichons, Coop Karma Açai Berry Bowl, Shoyce Bebida de Amêndoa, Gold Nutricion Iso Hydro Whey. Lunch: Atum em Óleo (Enlatado), Feijão-Fradinho, Feijão Frade e Ervilhas Cozidas, Tomates. Middag: Azeitonas Verdes, Azeitonas Pretas, Queijo Suíço, Tomates, Alface, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Annat: Lidl Bar Protein, Maçã, Continente Tortitas de Milho, Multicereais. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alexandra J. Pinto 's vikthistorik
|