Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 mars 2021
|
105,4 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 35,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1858 kcal
|
Fett: 80,41g | Prot: 62,07g | Kolh.: 219,50g.
Frukost: Salaatti, Järvikylä Basilika , Tomaatit, Lidl Kermajuusto, Croissant, Rainbow Mansikkahillo , Elixi Pellavansiemenet, Foodin Chia-Siemen, Myllyn Paras Kaurapuuro. Lunch: Maitokahvi, Salaatti, Järvikylä Basilika , Tomaatit, Gouda- tai Edam-juusto, Croissant. Middag: Paprika (Punainen), Tomaatit, Rivercote Krutonki, Gouda- tai Edam-juusto, Kaalisalaatti, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Kokkikartano Tulinen Makkarapasta. Snacks/Annat: Järvikylä Basilika , Pirkka Arrabbiata Pesto, Pirkka Mozzarella 19%, Vaasan Ruispalat, Tomaatit, Järvikylä Basilika , Pirkka Arrabbiata Pesto, Pirkka Mozzarella 19%, Vaasan Ruispalat, Tomaatit, Salaatti, Gouda- tai Edam-juusto, Croissant, Hunaja, Tee (Haudutettu). mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|