Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 mars 2021
|
73,8 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1626 kcal
|
Fett: 73,87g | Prot: 50,53g | Kolh.: 177,34g.
Frukost: Banane, McDonald's Caramel Latte Macchiato (Grande). Lunch: Olivenöl, Gemischter Salat mit Dressing, Laugenbrötchen, Äpfel, Sonnenblumenöl, Tann Rostbratwürstel. Middag: Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Teriyakisoße, Reisnudeln. Snacks/Annat: SPAR Bio-Skyr Mango-Maracuja. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|