gawrilowaol 's dagbok, 04 mar 21

Весна)
Завтрак 400ккал
сырники с сыром, мой творожный десерт, кофе без сахара, курага 1 шт, яблоко 40гр

---

1164 kcal

Fett: 30,79g | Prot: 92,65g | Kolh.: 129,40g.   Frukost: Творог 5%, Каждый День Курага , Магнит Яблоко Гренни Смит, Сырники без Сахара. Lunch: Компот Ягодный, ПП Шаурма, Магнит Яблоко Гренни Смит, Милка Шоколад Клубника со Сливками , Куриное Филе Вареное, Капуста Тушеная без Масла. Middag: Квашеная Капуста, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Snacks/Annat: Сухофрукты, Творог 5%, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Яблоко Зеленое, Милка Шоколад Клубника со Сливками . mer...