Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 februari 2014
|
67,0 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 67,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 februari 2014:
|
1876 kcal
|
Fett: 59,14g | Prot: 70,28g | Kolh.: 215,32g.
Lunch: Marukai Saimin, char sui. Middag: L&L Hawaiian Barbecue Macaroni Salad, Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin (Skin/Coating Eaten), White Rice (Medium-Grain, Cooked) . Snacks/Annat: Aloha Gourmet Iso Peanut, Roland Feng Shui Original Rice Crackers, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, Kroger Trail Mix Fruit & Nut Bar. mer...
|
|
2296 kcal
|
Träning:
Cardiac Rehab - 48 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 13 minuter, Vila - 14 timmar och 59 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
|
|