Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 mars 2021
|
77,8 kg
Tappat hittills: 21 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1532 kcal
|
Fett: 82,72g | Prot: 85,66g | Kolh.: 111,36g.
Frukost: Киндер Пингви, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Останкино Рулет Филейный, Яйцо, Геркулес Традиционный, Янтарь Сыр Колбасный. Lunch: Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы. Middag: Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Азбука Вкуса Торт Ореховый, Окраина Голень Варено-Копченая . Snacks/Annat: Шоколадная Колбаса, Винегрет, Котлета Рыбная, Сырники Яна, Картофельное Пюре, Кофе Латте. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
Lisichka515 's vikthistorik
|