vladlena83 's dagbok, 04 mar 21

Помогите 🆘 нужен совет!!!сколько грамм жира нужно в сутки на 1 кг веса???

---

1414 kcal

Fett: 42,92g | Prot: 65,64g | Kolh.: 205,82g.   Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), из Вологды Молоко 1,5%, Магнит Банан, Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Славянский Хлеб Хлеб Пшеничный Яровой, Авокадо Авокадо, RED Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой , Лук, Морковь, Картофель, Тыква. Middag: Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная, Dr. Korner Хлебец Медовый, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, NL International Коктейль Шоколадный Мусс. Snacks/Annat: Красное Яблоко, Банан, Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом. mer...