Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 mars 2021
|
63,3 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1212 kcal
|
Fett: 44,74g | Prot: 65,44g | Kolh.: 140,24g.
Frukost: Чай с Лимоном и Сахаром, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Куриное Филе Вареное, Mr. Ricco Кетчуп для Гриля и Шашлыка. Lunch: Гречка, Куриные Голени с Кожей. Middag: Блины. Snacks/Annat: Тёма Биолакт без Сахара, Фисташки. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
|
mashulya.chernyaeva 's vikthistorik
|