Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 mars 2021
|
71 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1191 kcal
|
Fett: 38,04g | Prot: 54,09g | Kolh.: 165,30g.
Frukost: Roti. Lunch: Jamur Dimasak, Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih. Middag: Ikan Patin, Jamur Dimasak. Snacks/Annat: Good Day Kopi, Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Oreo Thins Lemon Cheesecake, Sunpride Banana. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
novia1980 's vikthistorik
|