Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 mars 2021
|
84,3 kg
Tappat hittills: 15,1 kg.
Kvarvarande: 19,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
761 kcal
|
Fett: 56,76g | Prot: 50,87g | Kolh.: 11,09g.
Frukost: Café. Lunch: Spoleto Azeite, Cashews Royale Castanha de Caju, Azeitonas Verdes, Alface, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Middag: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Snacks/Annat: Café, Sadia Apresuntado, Tirol Queijo Mussarela (18g). mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jennieve Correia 's vikthistorik
|