Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 februari 2014
|
66,9 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 februari 2014:
|
1168 kcal
|
Fett: 45,24g | Prot: 79,46g | Kolh.: 112,80g.
Frukost: Café, Poços de Caldas Requeijão Cremoso Light, Bauducco Torrada Light. Lunch: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates Cereja, Sal Marinho, Rúcula, Alface, Limão, Canto de Minas Queijo Mussarela Light, Perdigão Perdigão Peito de Chester Defumado, Omelete, Prato Fino Arroz Integral. Middag: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Abóbora Moranga. Snacks/Annat: Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, Perdigão Peito de Chester Defumado, Porto Alegre Mussarela Light, Wickbold Pão Integral Light, Club Social Integral. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lu Breginski 's vikthistorik
|