Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 mars 2021
|
87,2 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 17,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
949 kcal
|
Fett: 35,16g | Prot: 39,24g | Kolh.: 117,92g.
Frukost: Predilecta Geleia de Uva, Pão de Forma, Danone Grego Tradicional. Lunch: Seara Strogonoff de Frango, Tio João Arroz Integral Cozido. Middag: Tio João Arroz Integral Cozido, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Snacks/Annat: Elma Chips Amendoim sem Pele, Predilecta Geleia de Uva, Nutella Nutella, Pão de Forma. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alyneperez 's vikthistorik
|